Thermothérapie guidée

Immergez-vous dans la détente

A group relaxing during a guided thermotherapy session at Scandinave Spa Vieux-Montréal.

Vivez cette expérience personnelle et immersive au cœur de l’univers du spa nordique

Vous serez guidé à travers une expérience unique de températures extrêmes, alternant chaud et froid. Vous apprendrez à contrôler votre respiration, à utiliser des techniques d’immersion sécuritaires et à maximiser les bienfaits pour votre bien-être.

Fidèle à la philosophie de Scandinave Spa, qui prône le calme et l’absence de numérique, la session se conclut par une méditation de groupe, vous aidant à faire la transition entre les effets physiques de l’immersion à un état d’esprit équilibré.

Laissez-vous transporter dans cette exploration selon votre propre niveau de confort.

Aucune date n’est prévue pour le moment.

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Réservez Votre Parcours Thermal

Chaque session est d’une durée de 45 minutes.

12 h 30

14 h 30

16 h 30

Votre guide

Scott Simons

Coach proactif et guide de thermothérapie

Un cycle complet et guidé en trois étapes

Étape 1 - Chaud 15 minutes

L’augmentation de la température du corps entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins sur la surface de la peau, la réduction de la pression artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine vers la peau et les muscles, vous apportant ainsi un état de calme et d’introspection. La clé pour réussir réside dans le contrôle de la respiration.

Étape 2 - Froid 30 secondes (ou plus)

Cette étape d’immersion en eau froide provoque la fermeture des pores de la peau et augmente la pression artérielle, ce qui amène le corps à éliminer les toxines et les muscles à libérer les tensions.

Étape 3 - Méditation 15 minutes

Détendez-vous pour aider le corps à rétablir la circulation sanguine et la fréquence cardiaque.

Autres détails

Les séances de thermothérapie guidée sont offertes sans frais supplémentaires et sous réserve de modifications sans préavis.
Veuillez noter que le nombre de places à chaque séance est limité.
Le spa accueille les personnes de 14 et 15 ans sous la supervision d’un adulte, tandis que les personnes de 16 ans et plus peuvent venir seules. Des conditions s’appliquent pour l’admission des personnes d’âge mineur.
Sujet à modification sans préavis.